失眠网http://www.shimianle.cn/失眠了怎么办？RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Arwen Build 90619zh-CN京ICP备10001680号神经衰弱Mon, 26 Apr 2010 02:19:16 +0800失眠的治疗a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/90.htmlThu, 04 Mar 2010 22:53:28 +0800http://www.shimianle.cn/post/90.html   失眠的治疗取决于其潜在的病因和其主诉的病程的长短，以制定符合于每个病人需要的药物性和非药物性治疗方案。

   失眠的治疗，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗。通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果。给病人提供缓解焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和保证，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。药物治疗应根据失眠的病情及病程分类而异：

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠的治疗》的全文内容...

分类: 治疗失眠 | Tags: 失眠  治疗  病因  治疗方案  病情   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>治疗失眠http://www.shimianle.cn/post/90.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=90http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=90&key=04b8ad57失眠怎么办？a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/89.htmlThu, 04 Mar 2010 22:52:09 +0800http://www.shimianle.cn/post/89.html失眠，是一种非常普遍的现象，几乎每一个人的一生中都会遇到。失眠一般分为入睡困难，即上床准备睡眠到入睡超过1小时；其次，是多梦，容易醒，是睡眠不深的表现；第三是早醒，即比平时提前1小时醒来。只要有其中一种就叫失眠，许多患者往往同时具有这三种形式的睡眠障碍。失眠往往同时与其他精神科疾病如抑郁症、焦虑障碍、双相障碍、分裂症等一起存在，是这些疾病的一个症状。也有一些人单纯就是失眠而没有其他精神科疾病，称为原发性失眠。失眠怎么处理呢，不同的情况有不同的处理方法。

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠怎么办？》的全文内容...

分类: 失眠了怎么办？ | Tags: 失眠  怎么办  障碍  焦虑  抑郁症   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠了怎么办？http://www.shimianle.cn/post/89.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=89http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=89&key=88182550典型案例：我经常会短期性失眠怎么办啊a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/88.htmlThu, 04 Mar 2010 22:50:20 +0800http://www.shimianle.cn/post/88.html
患者：我经常会短期失眠 我前年在某中医会馆和某医院，看过病，后来好转了，请问医生我是为什么会经常短暂性失眠呢？我该怎么办啊？ 化验、检查结果： 最后一次就诊的医院：某医院
 
失眠网心理咨询科：...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《典型案例：我经常会短期性失眠怎么办啊》的全文内容...

分类: 失眠了怎么办？ | Tags: 典型案例  经常  短期性失眠  怎么办   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠了怎么办？http://www.shimianle.cn/post/88.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=88http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=88&key=ba059832失眠的背后是什么？a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/87.htmlThu, 04 Mar 2010 22:48:27 +0800http://www.shimianle.cn/post/87.html失眠网：她走进诊室的时候，最引起我注意的是她的白皙和消瘦，看上去30多岁，象是被什么深深的困扰着。

坐下来后她首先主诉的是睡眠不好，经常入睡困难或半夜易醒或早醒，已经有2-3年了。睡不好时就吃不好，因此消瘦了很多，感觉自己丑了好多，为此烦恼不已，想要医生帮她解决这个问题。

仔细往下询问最初失眠时有什么原因，她说自己也想过，刚生完孩子时，因要照顾孩子睡眠时间不够，当时没在意，只是觉得很辛苦。不久之后单位倒闭，自己下岗了，一时很难适应，心里觉得很难受、空落落的。慢慢开始出现有时晚上睡眠不好了，第二天起来以后感觉没有休息好，精神不振，疲乏无力，吃饭不香。

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠的背后是什么？》的全文内容...

分类: 失眠的原因 | Tags: 不容忽视  失眠  背后的问题  恶性循环  睡眠问题   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠的原因http://www.shimianle.cn/post/87.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=87http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=87&key=99185d65典型案例：晚上失眠，头晕的厉害怎么办？a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/86.htmlThu, 04 Mar 2010 22:46:38 +0800http://www.shimianle.cn/post/86.html
患者：女，48岁，平时做生意关系，经常凌晨12点后才上床睡觉，体质较差，近两年头闷头晕，不想吃饭，心慌（也有咽炎，鼻炎，感冒药就没有断过，有乱吃药现象）为头晕做检查后2009年6月1日做了子宫切除手术。 当时检查结果：贫血 ，脑供血不足，脑血管轻度硬化，肝囊肿 现在症状：晚上失眠严重，白天头晕的厉害，身上没劲，曾输过脉络宁+健胃药感觉好些，现在不管用了，前两天又花2000多做了头颅双源CT，没有异常， 现在晚上失眠，头晕的厉害怎么办？
 
...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《典型案例：晚上失眠，头晕的厉害怎么办？》的全文内容...

分类: 失眠了怎么办？ | Tags: 晚上失眠  头晕  厉害  怎么办  放松心情   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠了怎么办？http://www.shimianle.cn/post/86.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=86http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=86&key=2ced1a8b失眠a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/85.htmlThu, 04 Mar 2010 22:42:49 +0800http://www.shimianle.cn/post/85.html    中国失眠网：失眠的定义是人们难以入睡、持续睡眠，或在隔天清晨醒來時沒有饱足感及重獲精力的感覺。我们难以睡眠时数的长短，決定一個人的睡眠够不够，因一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡四、五個小時就夠了，但卻有人一定要睡上十個小時，才覺得有飽足感。失眠是一種症狀，而不是一種疾病，就像是發燒或腹痛一樣，只是一种疾病的象徵，必需找出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀而已。目前在美國有失眠困擾的人，在一年內就約有35％，其中有一半会影响白天工作的功能。

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠》的全文内容...

分类: 失眠百科及名词解释 | Tags: 失眠   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠百科及名词解释http://www.shimianle.cn/post/85.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=85http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=85&key=c26dd7eb失眠由于类型的不同，治疗方法也有差异a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/84.htmlThu, 04 Mar 2010 22:41:23 +0800http://www.shimianle.cn/post/84.html　　因恐惧失眠而引起的失眠

　　失眠网：很多人因为曾失眠过一段时间，后来一到晚上就怕自己睡不着觉，越这样想就越睡不着，这可怎么办?专家指出，这是很多人都常有的“失眠期待性焦虑”，通常表现为晚上一上床，就担心睡不着，逼迫自己尽快入睡，结果适得其反。

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠由于类型的不同，治疗方法也有差异》的全文内容...

分类: 治疗失眠 | Tags: 失眠  类型  治疗方法  差异  睡不着觉   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>治疗失眠http://www.shimianle.cn/post/84.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=84http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=84&key=55fed9a1国外专家提出消除失眠烦恼的7种方法a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/83.htmlThu, 04 Mar 2010 22:39:31 +0800http://www.shimianle.cn/post/83.html失眠网据德国媒体报道，德国著名睡眠问题专家约尔根•楚雷教授日前提出了消除失眠烦恼的７种方法：

1、睡前不饮酒，不抽烟，不喝含咖啡因的饮料；

2、晚餐时少吃油腻食品，晚餐时间不宜太迟；

3、晚上散步，让自己有疲劳感；

4、卧室温度以１８摄氏度为最佳，上床前房间应彻底通风；

5、睡觉前泡个热水澡；

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《国外专家提出消除失眠烦恼的7种方法》的全文内容...

分类: 失眠了怎么办？ | Tags: 国外专家  消除失眠  烦恼  方法  咖啡因   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠了怎么办？http://www.shimianle.cn/post/83.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=83http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=83&key=9e7e6ddc治疗失眠首先要治焦虑a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/82.htmlThu, 04 Mar 2010 22:37:46 +0800http://www.shimianle.cn/post/82.html　  失眠是一种常见的生理心理疾患，长期失眠会给人的正常生活和工作带来不利影响。

　  从临床观察，多数失眠的原因是由于焦虑不安引起的，如果能有效解决焦虑，失眠的问题自然而然就解决了。

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《治疗失眠首先要治焦虑》的全文内容...

分类: 治疗失眠 | Tags: 治疗  失眠  焦虑  心理疾患  镇静剂   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>治疗失眠http://www.shimianle.cn/post/82.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=82http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=82&key=5f490ef0失眠的原因何在？a@b.com (爱失眠)http://www.shimianle.cn/post/81.htmlThu, 04 Mar 2010 22:34:35 +0800http://www.shimianle.cn/post/81.html人的一生，难免都会遇到失眠，其原 因是多方面的，具体可总结为以下几点：

　　一、躯体疾病造成的失眠

　　造成失眠的躯体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　二、生理因素造成的失眠

...

Copyright ShiMianLe.cn © 2009-2010

继续阅读《失眠的原因何在？》的全文内容...

分类: 失眠的原因 | Tags: 失眠  原因  影响睡眠  中枢神经  睡觉   | 添加评论(0)

相关文章:

]]>失眠的原因http://www.shimianle.cn/post/81.html#commenthttp://www.shimianle.cn/http://www.shimianle.cn/feed.asp?cmt=81http://www.shimianle.cn/cmd.asp?act=tb&id=81&key=28d7cf96