失眠网：她走进诊室的时候，最引起我注意的是她的白皙和消瘦，看上去30多岁，象是被什么深深的困扰着。

坐下来后她首先主诉的是睡眠不好，经常入睡困难或半夜易醒或早醒，已经有2-3年了。睡不好时就吃不好，因此消瘦了很多，感觉自己丑了好多，为此烦恼不已，想要医生帮她解决这个问题。

仔细往下询问最初失眠时有什么原因，她说自己也想过，刚生完孩子时，因要照顾孩子睡眠时间不够，当时没在意，只是觉得很辛苦。不久之后单位倒闭，自己下岗了，一时很难适应，心里觉得很难受、空落落的。慢慢开始出现有时晚上睡眠不好了，第二天起来以后感觉没有休息好，精神不振，疲乏无力，吃饭不香。

这样的情况逐渐增多，后来一到晚上就担心会睡不好，因此更难入睡，即使睡着了，也会很容易醒来或早醒。情绪越来越不好，原来感兴趣的事现在也不感兴趣了，不愿与人交往，与别人没什么话可说。食欲明显减退，身体开始消瘦。感觉自己变老了很多，身体也差了很多。这样的情绪使睡眠更不好了，如此恶性循环，思想逐渐消极，觉得活着没什么意义，甚至有想死的念头。

她先后用过多种中西药来改善睡眠，尽管服药可以睡觉，但感觉没有解决根本的问题。情绪仍然不稳定。

了解完她的情况后，我给她进行了目前国际很通用的汉密尔顿抑郁量表和汉密尔顿焦虑量表的评定，结果显示有明显的抑郁和焦虑。因此，我告诉她如果不解决情绪的问题，失眠就不能得到真正的改善。

首先要坦然面对生活的变故，适应新的生活方式，尽可能地学习一些新的技能，保持自己与社会的接触和与社会一起进步。同时，可服用抗抑郁剂来有效的改善抑郁和焦虑，辅以促进睡眠的药物短期治疗。如果情绪改善了，睡眠自然就好了。

她努力地调整自己的心态，并按时按量服用了药物，1-2个月后，情绪和睡眠都得到了显著的改善，也体会到了有些失眠背后真正的原因是情绪的问题。

有关的专家在近期的调查中发现：我国成年人失眠患病率为57％；约50％的失眠症患者伴有各种精神心理疾病。慢性失眠可引发抑郁，反之抑郁也是失眠最常见的和最主要的原因，睡眠问题预示1年后可出现抑郁。

基于以上的个案和权威的调查结果，我们不容忽视失眠背后的问题。