用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。

中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。

用醋浸泡足，能促进机体的血液循环，解除疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。

但需要注意不要用化学醋，建议每晚睡前将2500毫升60℃左右的热水倒人盆中，加食醋150毫升浸泡双脚。

3天后睡眠明显改善。

失眠网www.shimianle.cn提醒您，坚持锻炼身体，保持良好心态会对您的失眠有很积极的作用！