又失眠了？
失眠了怎么办？是由神经衰弱引起的？失眠网将解读失眠的原因及如何治疗失眠！
失眠是抑郁症早期症状的信号
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网提醒您关注个人心里健康！
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
分类: 失眠抑郁
哪些原因可以引起失眠
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：如果您经常失眠，请分析是否和以下原因有关：
分类: 失眠的原因
什么是焦虑症？
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：焦虑症典型症状是烦躁不安，在常人认为无需担心、恐惧时，患者出现了紧张焦虑，提心吊胆，恐惧不安。也就是说，病人既没有任何原因，也说不清着急什么，烦什么。
当病人出现广泛焦虑时，不少人会对未来莫名其妙地担心，例如总怕子女出门发生车祸，为些终日心烦意乱，搓手顿足，坐立不安，在房间里走来走去，干什么也没有心思；同时病人还会出现头晕、面色苍白、双手发抖、口干、出汗、心慌、尿频尿急、胸闷、气短；另外还可能有食欲不佳、腹胀、腹泻、闭经或阳痿、失眠多梦等等，而当出现惊恐障碍时，病人自己马上就要疯了（失控感），同时还感到心跳加快，似乎以心脏要从口腔里跳出来，另外各种植物神经紊乱的症状也都十分明显，胸闷、气憋、出汗、头晕、有的人甚至觉得马上就要窒息死了，不住的大喘气，大喊大叫，高呼救命等等。
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什么叫神经衰弱？
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：神经衰弱主要表现为精神特别容易兴奋又特别容易疲劳；兴奋时病人往往控制不住回忆和联想，感觉方面也变得很敏感，常怕光、怕声，有的人甚至怕冷、怕热、一点刺激都难以忍受；但多数病人很快又会感到脑力不够用，头昏脑胀，打不起精神，注意力不集中或不能持久集中，记忆力下降，甚至浑身疲乏体力不支。其次，病人总感到心情紧张，放松不下来，而且特别容易烦恼、激动或发脾气，有的人甚至出现轻度焦虑抑郁或疑病状态。另外，病人往往还会出现肌肉紧张疼痛，植物神经功能紊乱等，比如稍一紧张头痛或说不清的肌肉疼痛，有的人还伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹泻或便秘；女病人还可以出现月经不调，男病人则出现阳痿，遗精、早泄等。在睡眠方面，出现各种睡眠障碍也是非常普通的，比如入睡困难，睡眠浅而多恶梦、易惊醒，醒后难以再入睡，白天却无精打采打瞌睡。
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抑郁症的症状
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：近年来，抑郁症可以说是人们谈论最多的一种疾病了。那么，抑郁症的病人都会有哪些表现呢？抑郁症的症状可概括为情绪低落、思维联想过程缓慢和动作减少三主证及其它表现，主要有：
(1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
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什么是抑郁症？主要症状有哪些？
发布:爱失眠26 Jan 2010
主要症状：经常心情压抑、郁闷、沮丧，遇事老往坏处想，对各种令人高兴的活动都体验不到乐趣，甚至有意回避亲友的聚会和各种热闹的场面，同时还可能经常的自责、自卑、内疚，对前途信心不足，或者总感到疲乏无力、精神不振；另外，不少人还会有注意力不集中、食欲不佳、性功能下降、失眠、心烦易怒等等。除了长期的心情郁闷之外，他们约80%有失眠、头痛、头昏、眼花、耳鸣等各种躯体的症状，有的人出现明显的情绪低落，不爱讲话，不爱活动，脑子反应迟钝，而且早醒，出现严重的自责、内疚，甚至总认为自己犯了罪；出现持续的食欲减退和明显的体重减轻；出现强烈的自杀观念，甚至不止一次的自杀未遂；而且又不认为自己有病，拒绝看病和治疗。本病呈慢性发展的病程。
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几种抗抑郁药的具体情况
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：抗抑郁药是一类主要治疗情绪低落、心情郁郁寡欢、悲观、消极的药物，用药后可以使情绪振奋，提高情绪，增强思维能力及使精力好转。这类药物有许多种，自从50年代问世以来，发展很快，特别是近十几年以来，许多新型抗抑郁药层出不穷。这类药物不仅有抗抑郁的疗效，对焦虑不安、强迫状态及恐怖症也有一定疗效。
根据化学结构的不同，抗抑郁药大致分为三类：单胺氧化酶抑制剂、三环类抗抑郁剂及杂环类抗抑郁剂。
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失眠病人的日常活动须知
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网提醒：以下日常活动虽然简单，但是坚持不懈才会有显著的效果！失眠网时刻关注此话题！
白天做些运动，但不要在傍晚的时候；
注意你用的药物，如果不清楚请向药师或医生咨询；
下午以后少服用刺激性物品；
午休时间不要太长；
避免紧张气氛，学会控制自己的紧张情绪；
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为什么说失眠与多种疾病如影随形？
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：很多慢性疾病伴有慢性失眠，当治疗原发病不能改善患者睡眠时，把治疗失眠作为目标也很重要。
目前有证据表明，关节炎、胃肠疾病、呼吸疾病、心脑血管疾病等临床各类疾病均可伴有失眠。失眠和睡眠障碍的长期累积效应会使高血压、糖尿病、肥胖、心脏病发作，增加脑卒中的发病风险。慢性失眠还是某些精神性疾病的先兆，特别是抑郁症。专家介绍说，失眠持续且未得到治疗的患者，新患严重抑郁症或精神疾病复发的概率将提高2～10倍。他说，对于这些患者来说，治疗失眠是非常重要的。
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慢性失眠是否会导致糖尿病？
发布:爱失眠26 Jan 2010
失眠网：长期的睡眠缺乏，可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢，这两点都是导致糖尿病的重要因素，因此，长期睡眠不好的人都容易患糖尿病。
在对糖尿病人的研究中发现，这些人患病的一个共同且重要原因是长期睡眠不好或睡眠太少。因为人在睡眠不好的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从多方面影响到人体吸收糖分，进而带来患糖尿病的后果。而一些已经罹患了糖尿病的患者，由于血糖高，口渴饮水多，夜间小便次数多，心理负担过重、常常忧虑、心烦又会反过来导致罹患慢性失眠症（长期性失眠），糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下。
